Patiëntverhaal / Prehabilitatieprogramma
Rita
Het hielp me om mijn angst en onzekerheid een plek te geven en om te zetten in actie.
Rita de Bruin had longkanker. Zij deed voor haar operatie mee aan het prehabilitatieprogramma. Van de gezonde leefstijl die ze daarmee ontwikkelde, ondervindt ze nog steeds de voordelen.
Houvast
“Vijf jaar geleden kreeg ik longkanker en stond mijn leven helemaal in het teken van ziekenhuisbezoeken, onderzoeken en onzekerheid. Het voelde alsof ik de regie kwijt was. Prehabilitatie bracht daar verandering in.
Bewegen, sporten, gezonde voeding. Dat waren dingen waar ik weinig bij stilstond, voordat ik ziek werd. Tot mijn chirurg, dokter Marres, mij aanmeldde voor het prehabilitatieprogramma. Het was een hele verandering: drie keer per week fysiotherapie in het ziekenhuis, thuis extra bewegen, ademhalingsoefeningen met een fluitje en balletjes die ik omhoog moest blazen. Daarnaast gesprekken met een diëtist en een psycholoog. Het was best intensief, maar juist dat gaf me houvast. In plaats van alleen af te wachten wat er zou gebeuren, kon ik weer iets zélf doen. Ik voelde dat ik stukje bij beetje weer de regie over mijn leven terugkreeg.
Langzaam merkte ik dat ik sterker werd, zowel lichamelijk als mentaal. Ik voelde mezelf weer actief worden, alsof er iets in mij ontbrandde dat me energie en vertrouwen gaf. Niet alleen voor de operatie, maar ook voor alles wat daarna zou komen. Het maakte dat ik de operatie met meer rust en een positief gevoel tegemoet ging.
Nu, vijf jaar later, is een gezonde leefstijl voor mij vanzelfsprekend. Ik loop dagelijks minimaal een half uur buiten, ga twee keer per week naar de sportschool en let bewust op voeding. Het is een onderdeel van mijn leven geworden. Als ik het een keer niet doe, merk ik dat meteen: ik voel me minder sterk, minder energiek. Maar dat gevoel herinnert me eraan hoe belangrijk het is om actief te blijven.
Het programma heeft me niet alleen fysiek sterker gemaakt, het heeft me ook mentaal veerkracht gegeven. Het hielp me om mijn angst en onzekerheid een plek te geven en om te zetten in actie. Dat gevoel van zelfvertrouwen en controle draag ik nog steeds met me mee.”